|
Вчера убивалась в спортзале! Сегодня не могу встать на работу)))
Работа работа- перейди на Федота )
|
65.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2015:
|
1364 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 89.36g | Carbs: 98.42g.
Breakfast: Мандарин, Простой Йогурт. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Гребешки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: L-Карнитин L-Карнитин Изотонический Напиток, Бутерброд с Сыром, Натси Ядра Кешью Сушеные, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
19 Jan 15 by member: Moroshka
|
А мне фотоснимок нравится - аппетит сразу куда-то исчезает...
19 Jan 15 by member: BARBARISA
|
Убиваться нельзя. Воркаут хоть и должен быть тяжелым, но должен по сути энергией заряжать, а не убивать человека.
20 Jan 15 by member: Serhazor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хз чо хотели's Weight History
|