Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
73 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 127.54g | Carbs: 130.40g.
Breakfast: Царка Творог со Сливками 3%, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Сливочное Масло, Алтайская Сказка Манка из Полбы, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: BeFit Тушёная Говядина с Медом и Тимьяном и Гречка, BeFit Салат с Творогом и Дайконом. Dinner: Atech Nutrition Казеин. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Befit Солянка (350Гр). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|