Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 127.06g | Carbs: 76.64g.
Breakfast: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб , Капучино, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Рис с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Кухня на Районе Овощной Суп с Фрикадельками из Индейки, Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|