Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 73.81g | Prot: 69.35g | Carbs: 172.34g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Вкуснотеево Масло Сливочное, Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Крупа Пшено. Lunch: Азбука Вкуса Свекла с Яблоком и Грецким Орехом , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Евразия Борщ с Говядиной. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Лента Сырники Домашние, Сила Традиции Клубника Протертая с Сахаром. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
legislation-spb's Weight History
|