Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
81.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 72.95g | Prot: 118.95g | Carbs: 101.71g.
Breakfast: Новосибхлеб Хлеб Житный из Ржаной Муки, Kerakur Перец Острый Маринованный, Nespresso Кофе с Молоком, Помидоры, Омлет. Lunch: Говяжий Бульон, Картофель Отварной, Говядина Отварная. Dinner: Помидоры, Овощи запеченые. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%, Окей Яблоки Ред Делишес. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bekeneva nady's Weight History
|