|
День 34.
День-тюлень 🦭 без прогулок и зала.
1514 ккал
|
68 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 78.78g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Пятерочка Булочка из Пшеничной Муки с Кунжутом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Шебекинские Макароны Вареные, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Магнит Банан, Махеевъ Джем Вишневый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Голден Яблоко , Snickers Сникерс, Магнит Банан. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 15 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NancyKrits❤️'s Weight History
|