Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2718 kcal
|
Fat: 122.85g | Prot: 174.23g | Carbs: 222.57g.
Breakfast: Суперсаль Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Сыр Каш Мягкий Сыр Каш , Груша Груша, Манная Каша на Молоке. Lunch: Голубой Тунец, Ржаной Хлеб, Пюре из Цветной Капусты, להב Сыр Чеддер. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Хлеб с Изюмом, Сыр с Плесенью, Твердый Сыр Пармезан, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб, Творог 3% Творог . Snacks/Other: Ванильное Мороженое, Lindt Шоколад Темный 60%, Сервелат, מזרע Вареная Колбаса Куриная , מזרע Вареная Колбаса Куриная , Шоколадное Мороженое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|