Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 124.35g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Bal, Ülker Hobby, Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Dut Kurusu, Granola, Çilek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Birşah Sade Kefir, Bezelye Yemeği, Lezita Tavuk Fileto. Dinner: Marul, Maydanoz, Genç Yeşil Soğan. Snacks/Other: Birşah Yarım Yağlı Süt, Fellas Protein Bar Almond & Cacao, Burch Mini Mısır ve Pirinç Patlağı (Zeytin ve Mevsim Yeşillikleri). more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
whereismyheartt's Weight History
|