Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1745 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 94.26g | Carbs: 194.17g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Отвар из боярышника, Семушка Кешью Жареный, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". Lunch: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Победа Шоколад 72% на Стевии, Золотой Колос Кофейный Напиток , Магнит Молоко Сухое, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Вятушка Сметана 18%, Драники из кабачка с творогом вятушка. Dinner: Pepsi Evervess Cola, Бургер Кинг Кинг Креветки , Бургер Кинг Какао, SPAR Функциональный Детокс-Сок Тыква-Апельсин, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". Snacks/Other: RICHARD Чай, Семушка Кешью Жареный, SPAR Напиток из Чёрной Смородины с Корицей. more...
|
|
1720 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 20 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radost21's Weight History
|