Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
51.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1032 kcal
|
Fat: 34.47g | Prot: 92.16g | Carbs: 92.03g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Домашнее клубничное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Цукини, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Calve Кетчуп К Мясу на Углях, AIDA Fusilli Цельнозерновые. Dinner: Сладкий Красный Перец, Fish House Мясо Мидий в Рассоле, Кальве Тайский Сладкий Чили Соус, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Арахис. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|