|
12 tydzień za mną. Wszystko się posypało robię 2 tygodnie przerwy na zerze kalorycznym i próbuje jeszcze raz.
|
67.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 78.57g | Carbs: 193.40g.
Breakfast: FruVita Skyr Naturalny, Lidl Bułka Pszenna, Pikok Lidl Kiełbaski Białe z Szynki Lidl. Lunch: Crownfield Baton Musli Czekolada bez Dodatku Cukrów, Jabłko. Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Kotlet Mielony. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|