Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
57.4 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2862 kcal
|
Fat: 158.08g | Prot: 124.28g | Carbs: 256.06g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Братья в Колпаках Печенье с Какао и Орехами, Грецкие Орехи, Голден Яблоко . Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо. Dinner: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Картофельное Пюре, Котлеты Берна. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Amstel Пиво Безалкогольное, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|