Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 48.17g | Prot: 97.53g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Болгарский Перец, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Сырный, 1 WIN Протеин, Блины на Воде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|