Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 49.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 180.56g | Carbs: 192.01g.
Breakfast: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60. Lunch: Teriyaki-kastike, Kukkakaaligratiini, Pirkka Porsaan Miedosti Suolattu Ulkofileepihvi. Dinner: Minestronekeitto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Keiju Alentaja Margariini 60. Snacks/Other: Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Banaanit. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|