Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
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111.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1322 kcal
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Fat: 41.11g | Prot: 95.70g | Carbs: 141.41g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ovo Frito, Aipim (Cozido). Lunch: Salada Crua, Veritá Quibe Low Carb, Bife de Fígado, Seara Seleta Mista, Feijão Fradinho Cozido. Dinner: Veritá Quibe Low Carb, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Other: Pão Francês, Doce de Leite, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Uma tal de Ludi's Weight History
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