Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2442 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 186.28g | Carbs: 225.22g.
Breakfast: Помидоры Черри, Авокадо, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), פרימות סחוט Ананасовый Сок, Ржаной Хлеб, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Тнува Био Йогурт, Сыр Каш Мягкий Сыр Каш , Помидоры Черри, Ржаной Хлеб, דלידג Тилапия. Dinner: תנובה Телапия (Амнон), Помидоры Черри, Nanny's Cheese Сыр Чедер, Тара Творог. Snacks/Other: Апельсин Апельсин, Сервелат, Ржаной Хлеб, Финик, Lindt Шоколад Темный 60%, מזרה Кремлевский Сервелат, פריניב Сок Гранатовый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|