Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
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114.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1326 kcal
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Fat: 41.48g | Prot: 109.81g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: Melão Amarelo, Seara Peito de Frango Defumado, Elegê Requeijão Cremoso Light, Queijo Mozzarella, Pão Certo Pão de Forma Integral . Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Feijão Preto Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Sadia Linguiça Fininha, Bife de Fígado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Brócolis Cozido. Snacks/Other: Pão Certo Pão de Forma Integral , Elegê Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Frango Defumado, President Queijo Mussarela, Batavo Pense Zero Morango (170g). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Samanta Rodrigues's Weight History
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