Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
65 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 122.93g | Carbs: 149.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Президент Брынза, Фрегат Тунец Консервы, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: ВкусВилл Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Ашан Киви, Клубника, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: ВкусВилл Мармелад Черносмородиновый Бутербродный, Магнит Помело, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|