Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2427 kcal
|
Fat: 106.89g | Prot: 118.38g | Carbs: 249.63g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные, Каждый День Томатная Паста, Яйцо, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Чай, Изюм, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Курага, Банан, Куриный Суп Лапша, Борщ с Курицей. Dinner: Капустный Салат, Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Венский Цех Торт Фисташковый Пломбир, Санта Бремор Салат Чука, Котлета Рыбная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|