Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 82.37g | Carbs: 124.97g.
Breakfast: Level Kitchen Протеиновый Пирог с Грушами, Level Kitchen Гранола Медовая с Йогуртом и Тропическими Фруктами, Просто Сливки Питьевые 10%, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ячневая Каша, Level Kitchen Куриное Филе, Запечённое с Летними Овощами, GLS Омега-3. Dinner: Level Kitchen Рулет «Шотландское Яйцо». more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Stretching (yoga) - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|