Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 71.77g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Epica Йогурт Натуральный 6%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо Всмятку, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: ВкусВилл Мини-Морковь, Epica Йогурт Натуральный 6%, Окей Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|