Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
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47.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1740 kcal
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Fat: 46.67g | Prot: 124.32g | Carbs: 242.88g.
Breakfast: Sugar-Free Syrup, Alpina Formaggio Fresco Classico, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere Stevia, Selex Gallette di Riso, Melinda Mela, Succo di Limone, Erbotech Polline di Fiori 💐, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Activia Kefir Naturale, Pedon Semi di Chia (Salvia Hispanica), Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Myprotein Protein Pancake Mix Nut Nougat Cream, Albume d'uovo Fresco🥚, Pere, Tuorlo d'uovo. Lunch: Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Divella Pasta di Semola di Grano Duro, Baresa Olive Verdi, Alpina Formaggio Fresco Classico, L'Arte del Casaro Pecorino Romano DOP Grattugiato, Prozis Salsa Barbecue, Carote, Insalata Mista Verde, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Sedano, Finocchio Cotto 🥬, Sabato albume e carciofi. Dinner: Albume d'uovo Fresco🥚, Seppie e/o Calamari 🐙, Selex Gallette di Riso, La Fiammante Passata di Pomodoro, Insalata Mista Verde, Baresa Olive Verdi, Alpina Formaggio Fresco Classico, L'Arte del Casaro Pecorino Romano DOP Grattugiato, Prozis Salsa Barbecue, Aglio, Carciofi Crudi 🥦, Rape 🥒, Orogel Fave Sgranate, Sedano , Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 🍬 Gum (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Insalata Mista Verde 🥗, Lupini. more...
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1582 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 8 minutes, Bike Machine (Cycling) - 17 minutes, Elliptical - 38 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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