Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 85.47g | Carbs: 96.60g.
Breakfast: Яичный Белок, Alti Brie, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яичный Белок. more...
|
|
1849 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катямастер's Weight History
|