|
огромные дефиците прошлого дают о себе знать...
но уже думаю организм восстановился прям чувствую) (оказывается я и не знала что говорит мне мой организм раньше, сейчас же я разбираюсь и очень даже интересно в сфере нутрициологии. Сколько же ошибок я делала по не знанию...)
психика тоже совсем другой стала.
ну, пусть болячки прошлого останутся здесь, на страницах "fat secret".
И кстати такого низкого веса не было уже год
это очень большой шаг для меня
Совсем по другому стала смотреть на себя)
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1724 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 114.02g | Carbs: 107.66g.
Breakfast: Зимовье Фасоль Стручковая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сазан. Lunch: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Курага, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Grow Food Говядина в Сливочном Соусе с Вешенками, Сметана Домашняя, Блины на Молоке. more...
|
|
2822 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cleaning - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|