Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2393 kcal
|
Fat: 126.78g | Prot: 84.75g | Carbs: 221.94g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сахар, Каждый День Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Деленак Печенье Кунжутный Грильяж, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Махеевъ Джем Вишневый, Ашан Творог Мягкий 5%. Dinner: Деленак Печенье Кунжутный Грильяж, Котлеты из «Домашнего Фарша», Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сыр Маасдам, АТАК Сыр Гауда 45%, Магнит Банан, Сладуница Конфеты Seleste. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fantomik's Weight History
|