Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 17.05g | Prot: 49.74g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Гречка в Пакетиках, Epica Йогурт Натуральный 6%. Lunch: Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Яйцо Всмятку, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Окей Яблоко Роял Гала, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|