Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 65.88g | Carbs: 67.87g.
Lunch: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Магнит Минтай на Пару, Кабачки Тушёные без Масла, Баклажан Баклажан, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Гриднев Хлеб Бородинский, Магнит Перец Болгарский Гриль, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Лосось на Гриле. Snacks/Other: Огурец с Кожурой, Гриднев Хлеб Бородинский, Любятово Хлебцы с Гречихой. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|