Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1997 kcal
|
Fat: 74.15g | Prot: 156.42g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Свекла Вареная, Картошка Вареная, Гроднохлебпром Булка Тостовая "Трио" Новая, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Milida Масло Сливочное, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Хек Жареный, Вареное Яйцо, Картошка Вареная. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Куриный Рулет, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Минская Марка Творог 5%, Чечевица Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|