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Hj, tive outra consulta com o médico. Levei meu Hemograma td ok. Tenho glicemia baixa, só não posso ficar muito tempo sem comer 🥳 Até parece que eu não vou comer. Amooo arroz e feijão. Ele não me receitou Whey protein e nem Creatina, mas me receitou multivitamini. 🥰 Estou muito feliz 😄😄😄😄.
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56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2013 kcal
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Fat: 64.43g | Prot: 102.95g | Carbs: 254.24g.
Breakfast: Leite (Leite Integral), Pipocas Brancas (em Óleo), Pipocas Brancas (em Óleo), Café Brasileiro Café. Lunch: Kero Coco Água de Coco, Melitta Café sem Açúcar , Arroz Branco, Máximo Feijão Carioca , Seara Costela Suína . Dinner: Abóbora Cozida, Arroz Branco, Máximo Feijão Carioca , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Other: DIA Araticum, Leite (Leite Integral), Yoki Amendoim, Divina Pamonha Pamonha Doce com Queijo, Divina Pamonha Pamonha Doce com Queijo. more...
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steady weight
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