Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 145.94g | Carbs: 180.21g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Mutant Сывороточный Протеин, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Яблоко, Помидоры, Now Omega-3. Lunch: Магнит Яблоко, Молоково Молоко 3,2%. Dinner: Хлеб Зерновой, Дружба Сырок, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Село Зеленое Творог 0,5%, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|