Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 97.02g | Prot: 133.01g | Carbs: 185.39g.
Breakfast: Powidła Śliwkowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Delikate Twaróg Chudy, Kawa z Mlekiem, Banan, Jajko Sadzone. Lunch: Belbake Migdały w Płatkach, Healthy Mind Zupa Krem z Białych Warzyw, Granola, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Dinner: Pstrąg Wędzony. Snacks/Other: Terravita Czekolada Deserowa Orzech Laskowy, Goodvalley Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Barilla Sos Pomidorowy z Papryką Chili, Go Vege Makaron z Czerwonej Soczewicy. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martucia1's Weight History
|