Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 68.46g | Prot: 146.42g | Carbs: 218.84g.
Breakfast: Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград, Danke Сыр Тильзитер 45%, Яйцо, Окское Яичный Белок, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Lunch: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Олейна Масло Растительное , Квашеная Капуста, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Куриное Филе. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Голден Яблоко , Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Конти Десерт Бонжур Классика, Братья в Колпаках Печенье с Какао и Орехами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|