Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
106.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 98.76g | Carbs: 153.66g.
Breakfast: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Твердый Сыр Пармезан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Финики. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами, Куриные котлетки, Чечевичный Суп. Dinner: Вася из Гуанчжоу ВОК: Лапша с Овощами и Курицей, Пицца на Сковороде. Snacks/Other: Красное Яблоко, Alpro Фундук-Пекан, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|