Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 93.83g | Prot: 139.22g | Carbs: 222.98g.
Breakfast: Морковь, Кофе с Молоком, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Овсяные Отруби, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Изюм, Обережье Творог 5%, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого Крем-Брюле. Lunch: Окей Салат Столичный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные, Дмитрогорский Продукт Сосиски Молочные. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|