Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
103.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 24.17g | Prot: 36.97g | Carbs: 60.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. Lunch: Окей Салат "Ассорти из Пяти", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана , Щи Зеленые. Dinner: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Canti Вино Красное Сухое. more...
|
|
3535 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|