Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2554 kcal
|
Fat: 119.31g | Prot: 88.03g | Carbs: 308.74g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Кофе, Лента Круассан Французский, Черкизовский Сальчичон, Кофе с Молоком. Lunch: Самокат Хрустящее Печенье с Семечками Подсолнечника, Карамель, Чай, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капустный Салат, Перловка Отварная, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Dinner: Укроп, Помидоры, Магнит Багет с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Индейка Тушеная, Лента Салат Морковь с Чесноком. Snacks/Other: Вкуснотеево Масло Сливочное, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Виноград, Магнит Гранат, Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей, Яблоки (без Кожи). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|