Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
71.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 30.37g | Prot: 141.69g | Carbs: 76.32g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тилапия. Lunch: Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Usov's Weight History
|