|
Вчера вечером был читмил. Пивка, чипсы и ещё пончики были. А вес сегодня на 100 г раньше чем вчера. Это как вообще
|
58.8 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
661 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 61.39g | Carbs: 49.39g.
Breakfast: Благояр Сосиски Молочные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Деревенский Подовый, Молсыркомбинат- Волжский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Коломчаночка Пастила с Ароматом Ванили. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Огурец. Dinner: Огурец, Помидоры, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|