Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3424 kcal
|
Fat: 175.06g | Prot: 142.01g | Carbs: 325.59g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни, Лесные Поляны Сыр Мягкий с Укропом, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный, Оливье Салат Греческий, Atech Nutrition GCMJOINT. Lunch: Coffeeport Лаваш с Сулугуни, BeFit Морковный Крем-Суп с Фасолью. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Рот Фронт Конфеты Маска, Арахис, Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут, Bud Bud Light Non-Alcoholic, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Черкизово Снек из Индейки, BeFit Митболы с Соусом и Перловая Крупа с Грибами. Snacks/Other: 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Киндер Макси, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, BeFit Каша из Ячменных Хлопьев с Клубнично-Персиковым Конфитюром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|