Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
72.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 101.27g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Lamelle Коржик Молочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Авида Молоко 1,5%. Lunch: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Картошка Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Яшкино Вафли Вафельный Сэндвич, Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|