Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 95.40g | Carbs: 159.34g.
Breakfast: Haribo Жевательные Конфеты , Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Экомилк Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе (Растворимый), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Polar Котлеты Рыбные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Винегрет. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Филе с шампиньонами. Snacks/Other: Greenfield Чай Christmas Mystery, Кофе (Растворимый), Greenfield Чай Christmas Mystery, Кофе (Растворимый), Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_antonova_88's Weight History
|