Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 76.68g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Помидоры, Faretti Какао-Бисквиты с Карамельной Начинкой и Щепоткой Соли, Рулет из лаваша с фаршем из рыбы. Lunch: Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Клементины, Торт, Шашлык из Свинины. Dinner: Пекинская Капуста, Garibaldi Манты с Индейкой, Котлета Рыбная, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
1574 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinkise's Weight History
|