Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
48.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 40.29g | Prot: 121.52g | Carbs: 90.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, 🫓 осяноблин с сыром. Lunch: Вареное Яйцо, Вараксино Яйцо, Хлеб Черный, Цветная Капуста, Филе Индейки. Dinner: Гурмикс Салатная Заправка Бальзамик , Помидоры Черри, Шпинат, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Огурец (с Кожурой), Раут Маркет Котлеты из Форели Рубленные с Сыром, Форгрейт Кета Натуральная. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нескафе Кофе 3В1 Латте. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|