Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
109 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 145.95g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Азбука Вкуса Голубика Быстрозамороженная, Polezzno Семена Чиа, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5%. Lunch: Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус Терияки, Мистраль Паста Птитим, Сладкий Красный Перец, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Домоседка Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр, Орехи Кешью, Фермерское Подворье Биокефир 1,0%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova's Weight History
|