Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2945 kcal
|
Fat: 166.69g | Prot: 132.41g | Carbs: 229.10g.
Lunch: Редис, Цветная Капуста, Орех Пекан, Лента Перец Чили, Здоровое Меню Масло Льняное , Ого Кунжут, Черная Смородина, Зеленый Листовой Салат, Овес, Куриное Филе. Dinner: Инжир, Mivimex Соус Перцовый, Слобода Майонез, Белый Город Молоко 2,5%, Националь Кокосовая Стружка, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Уральский Хлеб Хлеб, Уральский Хлеб Хлеб, Бразильские Орехи, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Bon Pastil Конфеты Черный Кофе, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|