|
Вес пошли не ушел, хотя прошла 24 тысячи шагов, двигаемся дальше
|
62.1 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 177.10g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Креветки , Сироп без Сахара, Творог Нежный 0%, Яблоко Гренни Смит, Апельсин, Цветная Капуста на Пару, Скумбрия, Легкая Брынза с Низкой Жирностью. Lunch: Грудки Куриные, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Гречка в Пакетиках Экстра, Красные Помидоры, Бальзамический Уксус из Модены, Ржаные Тонкие Хлебцы, Руккола. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|