Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 53.44g | Prot: 121.42g | Carbs: 154.14g.
Breakfast: МЖК Паста Томатная, Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Lunch: Гречка, Замороженная Вишня. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Морковь, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Нескафе Кофе, Мандарины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. more...
|
Losing 5.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana_qa's Weight History
|