Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
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115.6 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1199 kcal
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Fat: 33.36g | Prot: 106.83g | Carbs: 117.22g.
Breakfast: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim com Cacau, Banana Prata, Pullman Rap10 Integral. Lunch: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Bife de Fígado. Snacks/Other: Melão Amarelo, Elegê Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Frango Defumado, Queijo Mozzarella, Pão Certo Pão de Forma Integral . more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Samanta Rodrigues's Weight History
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