Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 160.84g | Carbs: 169.78g.
Breakfast: Гроднохлебпром Булка Тостовая "Трио" Новая, Russian Boiled Chicken Breast, Вареное Яйцо, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Чечевица Вареная. Lunch: Milida Масло Сливочное, Гроднохлебпром Булка Тостовая "Трио" Новая, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная, Свекла Вареная, Хек Жареный. Dinner: Milida Масло Сливочное, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Хек Жареный, Свекла Вареная, Чечевица Вареная, Минская Марка Творог 5%. more...
|
|
1104 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 27 minutes, Garmin - 22 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|