Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2325 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 140.28g | Carbs: 257.15g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Паштет Рублевский Жареный, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Льняная Каша, Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Billa Шейная Часть из Говядины, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Кинто Ткемали Ранний, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Увелка Перловка, Славянские Кружева Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Диyes Мюсли Банан с Шоколадом , Очищенные Семена Подсолнечника, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Ашан Груша Вильямс, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Запеканка из Вологодского, Ашан Баранки Горчичные, Madre Labs Omega-3, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Сэмпер Сэмпер Бэби, Molvest Кмб-85, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|